Nutrição Capilar: O que é e como fazer! | Quinze Pras Nove

By Ana Letícia

Nutrição Capilar: O que é e como fazer!

A nutrição é uma das três etapas do cronograma capilar. Saiba o que é nutrição capilar e como fazer!

nutrição capilar
hidratação e a reconstrução são etapas muito importantes do cronograma capilar, mas a nutrição é tão importante quanto, principalmente para cabelos cacheados, crespos ou quimicamente tratados. Quando nossos cabelos perdem a hidratação ficando opacos, com frizz e quebradiços é hora de fazer uma nutrição capilar.

+Leia Hidratação Capilar: Como fazer uma hidratação power!
+Leia Reconstrução Capilar

O que é nutrição capilar?

A nutrição nada mais faz que nutrir os fios repondo nutrientes perdidos com a exposição ao sol, sal, cloro, água quente, vento e com o uso frequente de chapinha e secador. A falta de nutrição deixa o cabelo com um aspecto ressecado, mal cuidado e quebradiço.

A nutrição é muito importantes para cabelos cacheados e crespos por conta da curvatura dos fios que dificulta a passagem do óleo natural do couro cabeludo por todo o cabelo.

Como fazer a nutrição capilar

  • Lave os cabelos apenas com shampoo
  • Aplique a máscara de nutrição a base de óleo evitando a raiz deixando agir por alguns minutos
  • Enxágue aplicando o condicionador
  • Finalize como preferir

Receitas Caseiras

A nutrição capilar não é difícil de ser feita, muito pelo contrário, em alguns minutos você consegue nutrir seus fios. Para fazer uma boa nutrição não é necessário gastar rios de dinheiro, muito menos ir ao salão de beleza  com frequência. Visto que isso é algo distante para a maioria, separei algumas receitas caseiras que ajudam muito e que podem salvar seus cabelos.

Nutrição capilar com azeite de oliva

  • Aplique o azeite em todo o cabelo
  • Deixe agir por mais ou menos 60 minutos
  • Lave os cabelos com shampoo, sua máscara querida e condicionador finalizando como quiser

Nutrição capilar com amido de milho + açúcar

  • Misture o amido de milho com leite em fogo médio até virar mingau
  • Depois de esfriar, faça uma misturinha no mingau com uma colher de chá de açúcar e uma colher de sopa de óleo de oleo de coco para reservar
  • Lave os cabelos apenas com shampoo tirando o excesso da água em seguida
  • Aplique o mingau por todo o cabelo separado em mechas
  • Finalize com o condicionar e deixe os cabelos secando naturalmente

Quem pode fazer a nutrição capilar?

Todo mundo pode e deve fazer a nutrição capilar! E quando ela se une a reconstrução e a hidratação em um cronograma capilar certinho, o resultado é ainda melhor, pois cada um deles tem resultados e finalidades diferentes. Muita química, muita exposição ao ar quente, poluição e outros são coisas que acabam com nossos cabelos e se não tratados, a situação só irá piorar.

A nutrição é importante, mas se feita em excesso pode piorar a situação dos fios os deixando pesados devido ao uso de óleos.

Benefícios da nutrição capilar

A Nutrição capilar tem os seguintes benefícios:

  • Diminui as pontas duplas
  • Fim do frizz
  • Cabelos hidratados
  • Fios com brilho e macios

Umectacao na nutrição capilar

A umectação não é papo de blogueira não, ela realmente funciona. Essa técnica é bastante utilizada e é feita com óleos em mechas separadas deixando por alguns minutos no cabelo nunca por dias. O azeite de oliva pode ser usado também para essa finalidade, porém os mais usados são os óleos de coco e de ricino que ajuda no crescimento.

O óleo não deve de maneira alguma ser aplicado no couro cabeludo. Nosso couro cabeludo produz um óleo natural e o excesso de óleo pode ter resultados desagradáveis segundo dermatologistas.

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12 comentários

  1. Amei esse artigo e anotei as receitas,adoro produtos naturais e que posso fazer em casa.Na verdade,ultimamente estou sempre em brusca de novos conhecimentos para ocupar o tempo e a mente.Valeu a dica.

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    1. Também amo utilizar produtos naturais! É realmente sempre bom procurar conhecimento, ainda mais nesse momento.

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  2. Meu cabelo simplesmente ama quando eu faço nutrição.
    Com azeite de oliva eu nunca fiz não, adoro fazer com óleo de coco, rícino e argan... são os meus preferidos.
    Não sabia que amido entrava na nutrição, pra mim entra na hidratação.

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  3. Muitas informações boas no seu texto. Ultimamente a única coisa que faço no cabelo é passar babosa (de vez em quando). Tenho o cabelo oleoso, por isso fico preocupada, mas gostei dos benefícios da nutrição capilar.

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    1. Entendi. Quem tem cabelo oleoso pode fazer também, porém é um método diferente.

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  4. Muito boas as informações, a nutrição capilar é essencial, os benefícios são ótimos, eu ainda não fiz uma nutrição capilar, mais vejo que é bom, bjs.

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  5. Oi
    Eu adorei a dica 🙂 são maravilhosas, vou testar todas as receitas 😉

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  6. Precisos fazer nutrição em meus cabelos.Eu nunca testei receitinhas caseiras, acredita? super funcionam né?

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  7. Eu amo nutricao capilar para meu cabelo ainda mais que sou loira e de farmacia tenho que cuidar dobrado.. adorei a resenha... suas dicas são maravilhosas.. bjs e sucesso!

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  8. Concordo que o cabelo encaracolado não tem uma fórmula única para o tratamento de todos. Adorei aprender mais sobre os benefícios da nutrição capilar.

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