O vision board é de fato norteador e oferece uma nova perspectivas dos nossos sonhos e objetivos, incorporando informações aos pensamentos cotidianos.
Não é novidade que as pessoas utilizem frases motivacionais como "Se você pode pensar, você pode fazer" em escritórios, e empresas de todos os setores e utilizam técnicas como o vision board.
E essa ferramenta não se restringe a objetivos profissionais. Casais noivos os criam para fazer um brainstorming de casamentos, e estudantes os fazem para alcançar seus objetivos. Você também pode aprender a criar um para entender e atingir seus objetivos.
O que é um Vision Board?
Um vision board, também conhecido como quadro manifesto, é uma colagem digital ou física de imagens que representam um objetivo. Uma pessoa que planeja férias pode preencher seu quadro com fotos de praias de areia branca, água azul-turquesa e até mesmo imagens de janelas de avião ou carro.
Por outro lado, um estudante que deseja entrar na universidade dos sonhos pode criar colagens relacionadas a estudos e a universidade em questão.
Como funcionam os Vision Boards?
O vision board não pode simplesmente fazer com que sonhos se tornem realidade, mas podem ajudar você a perseguir seus objetivos. Essas colagens permitem que você descubra o que quer e servem como um lembrete constante desse sonho.
Um dos principais propósitos é gerar um ciclo de pensamento positivo. Os pensamento positivos tem vários benefícios, como redução do estresse e melhor bem-estar físico e mental.
E quando você sonha acordado sobre o que incluir no seu painel, você é pode facilmente se encher de pensamentos positivos. Depois de criar este painel, você terá contato constante com um lembrete dessas coisas que espera alcançar durante o ano ou em determinado período. E uma vez que você atingir as metas que definiu no seu painel, você pode retornar a ele para se lembrar de suas capacidades.
Benefícios de criar um Vision Board
Fazer um vision board é algo divertido que pode fazer em seu tempo livre, além de permitir que você sonhe alto e experimente diferentes versões do futuro. Eles também podem:
- Solidificar ideias: fazer o quadro ajuda a descartar opções para definir o que você quer.
- Incentivar você a manifestar: não, dizer que você quer algo não fará com que ele apareça. Mas expressar ideias e desejos ajuda você a determinar seus objetivos e a ir de encontro com eles.
- Aumentar a proatividade: quando você declara suas intenções e cria uma imagem clara do que quer, você pode tomar medidas proativas em direção à meta e evitar situações que podem tirá-lo do curso ou desperdiçar seu tempo.
Além disso, eles também são muito fáceis de se fazer e podem ser feitos com recortes de imagens de revista ou impressos, bem como imagens da internet.
O Vision Board funciona?
Esse tipo de quadro funciona, mas para que tudo se torne real, você precisa dar os passos necessários. Após identificar uma meta, você deve tomar medidas ativas em direção a ela.
Embora seja inspirador sonhar alto, se você definir uma meta irrealista, você pode se sentir desencorajado quando não estiver vivendo a “vida dos seus sonhos” no período que você espera.
Na realidade, ele funciona melhor quando você considera todas as oportunidades potenciais, escolhe aquelas mais realistas e sente que tem energia, força de vontade e recursos financeiros para construir seu sonho.
Como fazer um Vision Board
Pegue tesoura e cola, ou abra seu aplicativo de design de escolha, como o Pinterest ou o Canva. Não existem regras nesse ponto, então você pode aproveitar e explorar.
Escolha um tema
Cada quadro deve ter um tema. Embora possa ser tentador ter um pensamento amplo, você pode se sentir sobrecarregado por um quadro com muitas ideias aleatórias.
Selecione as imagens
Se você planeja criar um quadro físico, recorte imagens de revistas ou imprima-as na internet.
Faça sua colagem
Organize seu quadro de uma forma que você acha que fique bom. Este é um ato intuitivo, então não existe uma maneira certa de fazer.
Mantenha sempre por perto
Você pode colar o seu vision board em uma parede do seu quarto para poder vê-lo todos os dias e se animar cada vez mais para realizar seus propósitos durante o ano ou até mesmo em alguns meses.
Como criar um Vision Board no Pinterest
Você pode criar um vision board no Pinterest e usar como papel de parede para ter acesso a ele todos os dias. Para isso, siga os seguintes passos:
1- Crie uma pasta no Pinterest
O primeiro passo é criar uma pasta no Pinterest para poder salvar as imagens que se alinham aos seus objetivos, como malas, um diploma ou que mais preferir.
2- Salve as imagens e clique em “colagem”
Salve as imagens que combinam com seus objetivos. Você pode deixar a pasta que criou como secreta para ter mais privacidade ou deixar aberta.
Ao clicar em colagem, você pode criar o seu quadro da maneira que preferir, mas não esqueça que as fotos selecionadas primeiro ficarão por baixo das novas.
3- Salve o seu Vision Board
Ao clicar em “Salvar”, você pode compartilhar com seus amigos ou colocar como plano de fundo em seu celular.
No momento da criação, você pode adicionar não apenas imagens, como também frases e palavras que te animam ou que podem te ajudar a manifestar o que deseja.
Criar um vision board é uma ótima maneira de visualizar e ter ânimo para correr atrás dos seus sonhos e objetivos. Continue acompanhando nosso blog para mais dicas!
Nenhum comentário
Postar um comentário
- Esse espaço está sempre aberto para dicas, críticas construtivas opiniões e sugestões. Isso é de grande importância para o andamento do blog e me incentiva a continuar.
- Não é permitido spam.
- Não é permitido comentário que não tenha ligação com o post.
- Clique em notifique-me para receber uma notificação quando eu responder seu comentário.