Como economizar no supermercado | Quinze Pras Nove

By Ana Letícia

Como economizar no supermercado

Você quer saber como economizar no supermercado? Isso pode parecer ser algo muito difícil, mas você sabia que é possível fazer isso sem precisar deixar de comprar as coisas que amamos? Veja como economizar em compras de supermercado!

Economizar no supermecado
A alimentação é algo essencial para as nossas vidas, por isso, é muito difícil economizar no supermercado. Nesse caso, pode ser difícil ou pelas coisas estarem muito caras, ou simplesmente não conseguirmos nos controlar, afinal, é muita coisa gostosa em um só lugar.

Porém, existem diversos métodos que vão responder a sua pergunta de como economizar no supermercado e para isso não é necessário deixar de comprar o que gosta


Uma das melhores maneiras de fazer isso, é economizando em outras coisas. Roupas, sapatos, produtos de beleza e outros itens são alguns deles.

No meu caso, eu gosto de comprar produtos de qualidade, mas para isso eu economizo em outras coisas, como em roupas, por exemplo. 

Para te ajudar nessa questão, foram reunidos neste conteúdo as melhores maneiras de como economizar no supermercado

Por que é importante economizar?

Antes de entender como economizar no supermercado, é necessário entender a importância de economizar.

Economizar é importante para qualquer pessoa que deseja alcançar seus objetivos financeiros. Poupar é uma forma de estabelecer metas de curto, médio e longo prazo, preparar-se para gastos inesperados e ainda garantir a prosperidade financeira futura. 

É um hábito que permite aumentar o capital e desenvolver a capacidade de obter mais recursos.


Economizar ajuda a ter mais controle sobre as finanças e garante a segurança financeira. Estabelecer metas de economia torna mais fácil alcançar os objetivos e cumprir as responsabilidades financeiras. Além disso, a economia garante que os recursos sejam usados de maneira inteligente, o que ajuda a evitar o desperdício desnecessário.

Outro benefício importante da economia é a possibilidade de poupar para eventos futuros. Economizar dinheiro para uma emergência, gastos de educação, viagens, compra de um carro ou de uma casa é algo a ser considerado. 

Poupar dinheiro também pode ajudar a criar um fundo para aposentadoria. Os juros acumulados com o passar do tempo ajudam a aumentar o valor do capital, proporcionando maior segurança financeira e preparando para a velhice.


Além disso, economizar também ajuda a manter um estilo de vida saudável. O dinheiro economizado pode ser usado para comprar alimentos saudáveis, praticar atividade física ou fazer pequenas melhorias em casa. Isso ajuda a manter o bem-estar físico e mental.

Economizar é uma habilidade importante que pode trazer muitos benefícios. Estabelecer metas de poupança, controlar as finanças e poupar para eventos futuros são algumas das vantagens que esse hábito pode trazer para sua vida.

Economizar no supermecado
Como economizar no supermercado

1- Faça uma lista de compras

Uma lista de compras é importante para que você não se esqueça de nada enquanto estiver fazendo as compras no supermercado. Ela também ajuda a manter o orçamento, evitando comprar itens desnecessários.

A lista de compras também ajuda a economizar tempo no supermercado. Você pode definir prioridades e aproveitar melhor o seu tempo lá.
  1. Determine o que você precisa comprar
  2. Organize sua lista por categoria
  3. Verifique se você está ciente dos preços dos itens
  4. Faça uma lista de itens de que você ainda tem em casa
  5. Leve a lista com você quando for fazer compras
  6. Confira todos os itens na lista antes de pagar
  7. Procure por ofertas ou cupons de desconto
  8. Use o cartão de benefícios do supermercado para obter descontos adicionais
  9. Não se esqueça de verificar se os itens estão em bom estado antes de sair do supermercado
Você pode fazer a lista com base nos itens principais que você costuma consumir na sua casa dividindo em categorias de limpeza, itens básicos e outros.

2- Compre alimentos em pó para economizar em embalagens

Sim, você pode economizar em embalagens ao comprar alimentos em pó. Além de economizar espaço e peso, os alimentos em pó também são mais econômicos, pois normalmente são vendidos em quantidades maiores e, portanto, ao comprá-los, você paga menos por unidade. 

Alimentos como proteína em pó, leite em pó, cacau em pó, aveia em flocos, arroz em pó e outros alimentos em pó são ótimas opções para economizar em embalagens.

3- Compare preços entre marcas e escolha a mais barata

A melhor maneira de comparar preços entre marcas é verificar os sites de comparação de preços, como o Buscapé, Zoom e outros. Estes sites permitem que você compare preços de várias marcas para encontrar a mais barata. Você também pode verificar as avaliações de produtos para garantir que esteja comprando uma marca de qualidade.

4- Compre alimentos em embalagens maiores para economizar

Quando se fala em como economizar no supermercado, os alimentos em embalagens maiores podem ser a resposta!

Compre alimentos em embalagens maiores para economizar, pois elas costumam ter um preço mais baixo por unidade do que as embalagens menores. É possível encontrar em alguns supermercados embalagens de arroz de 5kg, por exemplo. Porém, é importante lembrar que não se encontra em todas as regiões.

Além disso, é possível dividir as compras em porções menores para congelar ou armazenar no refrigerador para usar ao longo do mês. Esta é uma ótima maneira de economizar dinheiro e tempo na hora de fazer compras.

5- Evite comprar alimentos processados e com alto teor de açúcar

Sim, é aconselhável evitar comprar alimentos processados e com alto teor de açúcar. Esses alimentos são cheios de calorias vazias e pobres em nutrientes. Além disso, eles podem ter alto teor de gordura, sal e açúcares adicionados, que não são bons para a saúde. 

Em vez disso, é melhor optar por alimentos in natura, como frutas, vegetais, grãos integrais, nozes, sementes e carne magra. Esses alimentos são ricos em nutrientes e podem ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.

6- Use cupons de desconto e aproveite ofertas

Se ainda está em dúvida das melhores maneiras de como economizar no supermercado os cupons são maneiras de comprar sem precisar deixar de comprar coisas que gosta.

Cupons são normalmente divulgados através de e-mails, sites e outros. Além de oferecer descontos significativos, os cupons de desconto também podem ser usados para obter ofertas exclusivas e promoções especiais que não estão disponíveis em outros lugares. 

Algumas empresas também oferecem cupons de desconto que podem ser usados para obter descontos em produtos específicos ou em compras acima de um certo valor. No Méliuz, por exemplo, você pode economizar fazendo compras em lojas conhecidas como Americanas, Sephora e diversas outras.

Além dos cupons, eles também oferecem cashback (dinheiro de volta). Basta clicar aqui e se cadastrar para ganhar R$ 5,00 e começar a economizar muito!

No méliuz eu consigo economizar bastante dinheiro com o método de cashback. Para conseguir fazer isso, basta de cadastrar e ativar o método de cashback ou pegar o código do cupom que precisar. 


7- Evite produtos promocionais que não são necessários

É comum que as empresas ofereçam produtos promocionais para atrair clientes, mas nem sempre esses itens são necessários. Se um produto promocional tem um preço muito alto ou oferece recursos que não são úteis para você naquele momento ou mais tarde.

Em vez disso, procure por produtos promocionais que sejam úteis para você e que se encaixem no seu orçamento.

8- Compre no atacado quando possível

Fazer as compras do mês no atacado é uma ótima maneira de economizar dinheiro. Quando você compra em grandes quantidades, muitas vezes os preços são reduzidos ou você pode obter um desconto. 

Isso significa que essas é uma das maneiras de como economizar no supermercado, escolhendo o local certo para fazer as suas compras mensais, semanais ou quinzenais.

9- Pesquise antes de comprar

Antes de fazer as compras do mês, faça uma pesquisa para descobrir qual produto é o melhor para as suas necessidades. Examine as opções de preços, qualidade e recursos para garantir que você esteja comprando certo!

10- Crie um orçamento

Estabelecer um orçamento para as compras do mês é a maneira ideais de evitar gastos desnecessários sabendo como economizar no supermercado.

Crie um orçamento detalhado para a compra e procure não sair desse orçamento. Isso ajudará a garantir que você esteja gastando seu dinheiro de maneira responsável.

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