Cravos e espinhas: como evitar e tratar em poucos passos

Você sofre com cravos e espinhas? Confira as 10 dicas que separei para evitar cravos e espinhas de maneira fácil e sem rodeios.

Também conhecidos como "pústulas" e "comedões", é comum sofrermos por conta da acne em determinada fase se de nossas vidas, seja na pré-adolescencia ou até mesmo depois de adultos, esse problema pode nos alcançar afetando nossa autoestima. 

A acne é uma doença de pele que causa dores e infecções, porém, ela pode ser tratada e para te ajudar a evitar tais incomodos, selecionei algumas dicas cruciais para que elas apareçam menos vezes.

Cravos e espinhas: como evitar

1- Mantenha a pele limpa

Manter a pele limpa é o primeiro passo para quem quer evitar a acne ou para quem já tem esse problema. Realizar a limpeza na pele duas vezes ao dia é essencial e você pode fazer isso com produtos específicos para a sua pele como por exemplo, um gel de limpeza e um hidratante para seu tipo de pele.

A limpeza precisa ser feita principalmente antes de dormir, para remover impurezas da maquiagem ou do dia a dia. Dessa maneira, seu rosto não permanecerá sujo durantes as horas de sono e acordará pronto para uma nova limpeza.

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2- Use protetor solar

O protetor solar é um dos itens mais importantes que precisam estar presentes na nossa rotina de cuidados com a pele. Ele tem o poder de evitar diversos problemas de pele incluindo o envelhecimento precoce. 

Mesmo se sua pele for oleosa, é importante que utilize protetor solar para evitar acne solar. Os raios solares aumentam a produtividade se sebo consequentemente resultando em espinhas e isso só piora com o verão.

3- Remova bem a maquiagem

Pode ser que em um momento raro de sua vida, você não queira remover a maquiagem ao chegar em casa, até aí tudo bem, mas fazer disso uma rotina, não é nada bom para sua pele. Dormir sempre de maquiagem pode acarrentar em alguns problemas de pele como o envelhecimento precoce, pois os produtos que usamos para fazer a maquiagem entopem os poros impedindo a produção de oleosidade natural dela.

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4- Faça esfoliação

Esfoliar a pele do rosto uma vez por semana ou a cada quinze dias é crucial para evitar cravos e espinhas. A esfoliação é capaz de remover as impurezas e células mortas da pele e para quem tem pele sensível ou oleosa, o recomendado é realizar o procedimento duas vezes por semana.

Adotar a esfoliação, é um dos métodos que não pode faltar para quem precisa evitar a acne. Por isso, escolha um produto da marca de sua preferência e pode adicionar em sua rotina de cuidados com a pele.

5- Cuide da a limentação

A alimentação é um passo importante também, pois normalmente a pele mostra nosso tipo de alimentação através das acnes. 

Se você consome muita comida oleosa, sem dúvidas, a quantidade de cravos espinhas vai aumentar bastante, então quando for as compras, opte por alimentos saudáveis como: frutas e legumes. 

Claro que não precisa deixar de comer aquela besteirinha de vez enquando, afinal ninguém merece não poder comer o que quer, mas se você consome muito esse tipo de alimento, adote a alimentação saudável.

6- Não toque seu rosto com as mãos sujas

Tocar o rosto com as mãos sujas é um problema. Isso agrava ainda mais a situação da acne, pois este ato aumenta a produção de sebo da pele que aumenta a oleosidade por consequencia ocorre o surgimento de cravos e espinhas.

7- Evite espremer as espinha

Assim como tocar o rosto com as mãos sujas, espremer as espinhas também é um problema para quem quer que elas não surjam mais. Espremer uma espinha resulta em mais inflamação e faz com que ela demore de sesaparecer além de poder resultar em cicatrizes, ferimentos feios e manchas. 

8- Use loções secativas

Para não espremer as espinhas, a melhor opção é utilizar loções secativas. Dessa forma você não precisará esperar muito para que ela cure. É bem fácil se livrar de uma espinha ultilizando o produto certo.

Eu recomendo um gel secativo da neutrogena que é simplesmente perfeito e funciona super bem.

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9- Use produtos específicos para o rosto

Não adianta tentar evitar cravos e espinhas se você o lava apenas com àgua ou com produtos para o corpo. A pele do rosto é muito diferente da pele do resto do corpo e os produtos feitos para a pele do corpo não possuem fórmulas para cuidar da pele do rosto, por isso tome bastante cuidado com isso.

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10- Faça limpeza de pele com um profissional

A limpeza de pele feita por um profissional em um clinica ou espaço de estética, é muito completa. Além da estração de cravos e epinhas de forma correta, outros procedimentos são feitos para que a pele fique limpa e evita que esses incomodos reapareçam.

Pode ser que na primeira vez que fizer o procedimento, sua pele fique um pouco marcada, mas com o passar do tempo e a depender da frequência de vezes que fizer, não tenha mais esse efeito,

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